روغن های بزرگ کننده سینه

بهترین روغن‌های گیاهی برای بزرگی سینه

1. روغن خراطین
2. روغن رازیانه
3. روغن شنبلیله
4. روغن گل مغربی
5. روغن یلانگ یلانگ
6. روغن بادام شیرین
7. روغن نارگیل

1. روغن خراطین

روغن خراطین یک روغن طبیعی است که از نوعی کرم خاکی به نام ایزینیا فتیدا (Eisenia fetida) استخراج می‌شود.

این روغن در طب سنتی به دلیل خواص حجم‌دهنده و افزایش گردش خون بسیار محبوب است.

نحوه استفاده

1. پاکسازی پوست – ابتدا محل مورد نظر را با آب و صابون شسته و خشک کنید.
2. ماساژ دادن – چند قطره از روغن را به محل مورد نظر زده و به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید تا جذب شود.
3. گرم نگه داشتن ناحیه – برای نتیجه بهتر می‌توان از یک پارچه گرم یا حوله استفاده کرد.
4. استفاده مداوم – برای گرفتن نتیجه مطلوب، باید حداقل 6 تا 8 هفته، روزانه یک تا دو بار از روغن استفاده کرد.

2. روغن رازیانه

رازیانه دارای فیتواستروژن‌های قوی است که مشابه هورمون استروژن عمل کرده و ممکن است به رشد طبیعی بافت‌های سینه کمک کند.

نحوه استفاده:

1. چند قطره روغن رازیانه را با روغن حامل (مانند روغن زیتون یا بادام) ترکیب کنید.
2. به‌آرامی روی سینه‌ها ماساژ دهید و بگذارید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند، سپس بشویید.
3. این کار را روزانه ۳ تا ۴ بار انجام دهید.

3. روغن شنبلیله

شنبلیله یکی از معروف‌ترین گیاهان دارای دیوسژنین است که می‌تواند به افزایش استروژن و رشد بافت چربی در سینه کمک کند.

نحوه استفاده:

1. روغن شنبلیله را مستقیماً روی سینه ماساژ دهید.
2. می‌توانید آن را با روغن نارگیل ترکیب کنید تا تأثیر بیشتری داشته باشد.
3. ۲ بار در روز برای چند هفته استفاده کنید.

4. روغن گل مغربی

حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا-۶ و گاما-لینولنیک اسید است که به تنظیم هورمون‌های زنانه و بهبود فرم سینه‌ها کمک می‌کند.

نحوه استفاده:

1. روزانه چند قطره روغن گل مغربی را به سینه‌ها بمالید و با حرکات دورانی ماساژ دهید.
2. این روغن همچنین به رفع افتادگی سینه کمک می‌کند.

حجمی طبیعی، فرمی زیبا: راز سینه های رویایی با کرم حجم دهنده سینه میبلین!

آرزوی داشتن سینه هایی سفت، خوش فرم و حجیم، رویایی است که بسیاری از زنان در سکوت آن را دنبال میکنند. اما آیا دستیابی به این آرزو، بدون جراحی های پرهزینه و ریسکهای آن ممکن است؟ علم پزشکی زیبایی پاسخ میدهد: بله! با کرم حجم دهنده سینه میبلین.

بدن شما هوشمند است و به محرکهای درست پاسخ میدهد. کرم حجم دهنده سینه میبلین، بر پایه آخرین دستاوردهای علمی در زمینه مراقبتهای پوستی فرموله شده است. این کرم با بهره گیری از ترکیباتی خاص و ارگانیک به طور مستقیم بر روی بافت سینه و سلولهای چربی آن تأثیر میگذارد.

نحوه عملکرد کرم حجم دهنده سینه میبلین

• تحریک تولید کلاژن و الاستین: با تقویت ماتریکس پوستی، سینه ها سفت تر و برجسته تر به نظر میرسند.
• افزایش آبرسانی و حجم سلولی: ترکیبات آبرسان قوی، رطوبت را در عمق پوست قفل کرده و با حجیم کردن سلولها، ظاهری پرتر ایجاد میکنند.
• تقویت بافت: این کرم با تغذیه بافت، به بهبود کشش و انعطافپذیری پوست سینه کمک شایانی میکند.

نتیجه؟ فرم دهی طبیعی، افزایش سایز قابل مشاهده و پوستی نرم و لطیف. میبلین تنها یک کرم نیست، یک راه حل هوشمندانه برای احیای زیبایی و اعتمادبه نفس شماست.

---

فواید کرم حجم دهنده سینه میبلین

• افزایش سایز و حجم به روشی غیرتهاجمی و طبیعی
•  سفت کردن و لیفت کردن پوست ناحیه سینه
• آبرسانی عمقی برای پوستی نرم و سفت
• تقویت کشش و انعطافپذیری پوست
• فاقد پارابن و مواد مضر، مناسب برای پوستهای حساس

دیگر نیازی به عملهای جراحی پرخطر و دوره های نقاهت طولانی نیست! کرم حجم دهنده سینه و باسن میبلین، با فرمولاسیون منحصربه فرد خود، به آرامی و (تداوم در استفاده)، به سینه های شما حجم و استحکام میبخشد. این کرم به سرعت جذب شده و ردی چرب از خود به جا نمیگذارد، بنابراین میتوانید بلافاصله پس از استفاده لباس بپوشید.

اعتمادبه نفس خود را دگرگون کنید. برای مشاهده نتایج شگفت انگیز، این محصول را از وبسایت ما سفارش دهید.

برای خرید کرم حجم دهنده سینه و کسب اطلاعات بیشتر، کلیک کنید.

5. روغن یلانگ یلانگ

این روغن با افزایش گردش خون و تحریک رشد سلول‌های پوستی، باعث استحکام و فرم‌دهی بهتر سینه‌ها می‌شود.

نحوه استفاده:

1. چند قطره از این روغن را با روغن نارگیل یا روغن زیتون ترکیب کرده و روی سینه‌ها بمالید.
2. ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید و بگذارید جذب شود.

6. روغن بادام شیرین

روغن بادام شیرین غنی از ویتامین E و چربی‌های طبیعی است که به نرمی و استحکام بافت سینه کمک می‌کند.

نحوه استفاده:

1. روزانه چند قطره از روغن بادام را روی سینه‌ها ماساژ دهید.
2. بهتر است این کار را قبل از خواب انجام دهید تا روغن جذب پوست شود.

7. روغن نارگیل

نارگیل دارای خاصیت مرطوب‌کنندگی، ضدالتهابی و تحریک تولید کلاژن است که باعث سفت‌تر شدن پوست سینه و جلوگیری از افتادگی آن می‌شود.

نحوه استفاده:

1. روغن نارگیل را گرم کرده و با حرکات دایره‌ای روی سینه‌ها ماساژ دهید.
2. این کار را روزانه ۲ بار انجام دهید.

نحوه صحیح ماساژ سینه برای تأثیرگذاری بیشتر

ماساژ دادن سینه‌ها نه‌تنها به جذب بهتر روغن‌ها کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش گردش خون و تحریک رشد بافت سینه نیز می‌شود.

مراحل ماساژ:

• روغن موردنظر را گرم کنید تا جذب آن بهتر شود.
• کف دست‌ها را روی سینه‌ها قرار داده و با حرکات دایره‌ای در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید.
• از پایین به بالا حرکت کنید تا از افتادگی سینه جلوگیری شود.
• ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به ماساژ ادامه دهید.
• این کار را روزانه ۲ بار انجام دهید.

ترکیب روغن‌ها با روش‌های دیگر برای نتیجه بهتر

رژیم غذایی مناسب

برای تأثیر بیشتر، از غذاهای غنی از استروژن طبیعی استفاده کنید، مانند:

• سویا و محصولات آن (مانند شیر سویا و توفو)
• دانه‌های کتان و کنجد
• لبنیات پرچرب
• آجیل‌هایی مثل گردو و بادام

تمرینات ورزشی مخصوص سینه

تمریناتی مانند شنا، پرس سینه، تمرینات با دمبل و حرکات پروانه‌ای به تقویت و فرم‌دهی سینه‌ها کمک می‌کنند.

هیدراته نگه داشتن بدن

نوشیدن ۲ تا ۳ لیتر آب در روز به حفظ رطوبت پوست و استحکام بافت سینه کمک می‌کند.

آیا استفاده از روغن‌ها عوارضی دارد؟

به‌طور کلی، استفاده از روغن‌های گیاهی برای ماساژ سینه بی‌خطر است، اما بهتر است به نکات زیر توجه کنید:

• حساسیت پوستی: قبل از استفاده از هر روغن، آن را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید.
• عدم مصرف در دوران بارداری: برخی روغن‌ها می‌توانند تأثیرات هورمونی داشته باشند و برای زنان باردار مناسب نیستند.
• عدم استفاده بیش از حد: مصرف بیش از اندازه ممکن است باعث جوش یا التهاب پوستی شود.

نتیجه‌ گیری

استفاده از روغن‌های گیاهی مانند رازیانه، شنبلیله، گل مغربی، بادام، نارگیل و یلانگ یلانگ همراه با ماساژ منظم، رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی می‌تواند به افزایش استحکام و بهبود فرم سینه کمک کند.

هرچند که روغن‌ها به‌تنهایی باعث افزایش قابل‌توجه سایز سینه نمی‌شوند، اما در کنار روش‌های دیگر، می‌توانند نتایج مثبتی داشته باشند.

روش استفاده از رازیانه برای بزرگ کردن سینه

بزرگ کردن سینه با عرق رازیانه

راه های بزرگ کردن سینه

رازیانه گیاهی است گرم و خشک که از دسته گیاهان چتری شکل است. خواص فوق العاده رازیانه برای بانوان باعث شده تا این گیاه بیشتر به عنوان دارویی برای بانوان شناخته شود؛ هرچند که این گیاه خواص مختلفی دارد. رازیانه ضد بلغم و ضد صفرا است و طبیبان طب سنتی از آن برای درمان افراد صفراوی و بلغمی استفاده می کنند.

یکی از مهمترین گیاهان دارویی برای بزرگ کردن سینه، رازیانه است. این گیاه به ویژه عرق رازیانه تاثیرات شگرفی در بزرگ کردن سینه دارد. در واقع استفاده از عرق رازیانه راهکاری خانگی برای این کار است. استفاده از عرق رازیانه باعث می شود تا سینه ها به مرور و در یک دوره زمانی بزرگ شوند. البته این به شرطی است که این عرق به صورت منظم مصرف شود تا تاثیرات آن پدیدار گردد. درمان های خانگی نه تنها ایمن هستند، بلکه برای بدن شما مفید هم می باشند. 

 

روش های استفاده از رازیانه برای بزرگ شدن سینه

نحوه استفاده از رازیانه برای بزرگ شدن سینه

ابتدا می توان هر روز یه قاشق از آن را به عنوان دم نوش دم کرد و نوشید.

در روش دوم می توان از آن به عنوان یک پماد استفاده کرد به این گونه که دو قاشق تخم گیاه رازیانه به همراه یک قاشق روغن کبد ماهی را با هم ترکیب کرده و داغ کرده و بعد از روغن صاف شده برای مالش سینه استفاده کرد، در هر روز دو بار. معمولا میزان مالش بین 10 تا 15 دقیقه می باشد. بعد از نیم ساعت می توان با آب نسبتا گرم سینه ها را شستشو داد.

اغلب بعد از دو ماه نتیجه داده و بافت سینه رشد می کند و سینه خوش فرم می شود. گیاه رازیانه سبب افزایش هورمون های زنانه در خانم ها می شود و همین امر سبب افزایش سایز سینه ها می گردد.

کرم‌ حجم‌ دهنده سینه میبلین به عنوان یک راه‌ حل غیر جراحی برای بهبود ظاهر سینه‌ها پس از شیردهی می باشد.

فواید کرم حجم‌ دهنده سینه بعد از شیردهی:

۱. کمک به سفت‌تر شدن پوست

• حجم دهنده سینه میبلین با ترکیباتی ارگانیک و منحصر به فرد می‌تواند پوست را هیدراته کرده و حالت ارتجاعی آن را بهبود بخشد.

۲. تحریک کلاژن‌سازی

• کرم حجم دهنده سینه میبلین می‌توانند تولید کلاژن را تحریک کند و به درمان افتادگی سینه کمک نمایند.

3. بهبود جریان خون و تغذیه پوست

• ماساژ سینه همراه با این کرم بزرگ کننده سینه می‌تواند گردش خون را افزایش دهد و به سلامت کلی پوست کمک کند.

۵. کاهش خطوط ریز و استریا (ترک‌های پوستی)

• برخی ترکیبات موجود در کرم حجم دهنده سینه میبلین می‌توانند به ترمیم ترک‌های ناشی از بارداری و شیردهی کمک کند.

جهت خرید کرم حجم دهنده سینه کلیک کنید.

موارد منع مصرف رازیانه

با توجه به اینکه رازیانه قاعده آور است، مصرف آن در دوران قاعدگی و به ویژه دوران باردای به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

گیاهان داروئی دیگر برای افزایش اندازه سینه

گیاهان دارویی برای افزایش سایز سینه

سیب زمینی جنگلی

چه به تنهایی و چه به صورت ترکیب با شنبلیله سبب افزایش پستان می شود سیب زمینی جنگلی که برای بزرگ کردن سینه زن موثر است علاوه بر این، غذاهای گیاهی نیز بافت پستان سالم را بهبود می بخشد.

ریشه قاصدک

یکی دیگر از روش‌ های بسیار مؤثر در رشد سلول‌ها و بافت‌های جدید سینه، نوشیدن چای ریشه‌ قاصدک یا کپسول‌های ۵۲۵ میلی گرم است که خوب است روزانه یک بار مصرف شود. شما با این درمان گیاهی نیز ظرف چند ماه شاهد نتیجه‌ موثر آن خواهید بود.

شنبلیله

این گیاه ماده ای به نام diosgenin دارد که این ماده قدرتمند سبب تحریک افزایش بافت پستان از طریق اثرات هورمونی می شود.

گیاهان دارویی برای بزرگ کردن سینه

نخل اره‌ ای

یکی از پر طرفدارترین گیاهان دارویی است که به خاطر مواد گیاهی مغذّی و اسید‌ های چرب موجود در آن، بافت سینه‌ ها را تحریک کرده و باعث بزرگ کردن سینه و بهبود ظاهر سینه‌ها شود. نخل ارّه‌ای، به صورت قرص، کپسول یا چای عرضه می‌شود. بانوان محترم می‌توانند ۲ یا ۳ فنجان چای نخل ارّه‌ای را روزانه به مدت چند ماه استفاده کنند. برای تعیین دوز حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

روغن جوانه گندم

برای رشد سینه ها می توانید روغن جوانه گندم را به مدت ۱۰ دقیقه (در جهت عقربه های ساعت) روی سینه ها ماساژ دهید. این عمل باعث افزایش جریان خون در سینه ها شده و به اکسیژن رسانی و غذا رسانی بهتر برای سوخت و ساز موضع کمک میکند. روغن جوانه گندم، سرشار از ویتامین E است و استفاده از آن، از افتادگی سینه ها جلوگیری نموده و در دراز مدت آنها را سفت نگه می دارد. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب به مدت یک ماه، ۲ تا ۳۳ بار در روز این ماساژ را انجام دهید.

جوانه گندم برای بزرگ کردن سینه

 

استفاده از ماسک پیاز برای بزرگ کردن سینه

آب پیاز را بگیرید و مقداری عسل و زردچوبه به آن اضافه کرده روی سینه ماساژ دهید، این کار باعث افزایش سایز سینه شده و سینه ها را تقویت می کند، قبل از خواب این ماسک را روی سینه اعمال کنید و صبح روز بعد آن را بشویید.

بروکلی و اسفناج برای حجم دهی به سینه

به طور کلی مصرف سبزیجات سبز برای بدن بسیار مفید است، بروکلی و اسفناج از جمله سبزیجات مهم در این زمینه هستند که سرشار از فیتواستروژن هستند و می توانند باعث تحریک بافت پستان شوند، این گیاهان کلیت ظاهری را هم زیباتر می سازند.

سویا و تاثیر فراوانش روی حجم سینه

سویا می تواند سایز پستان را افزایش دهد، هورمون فیتواستروژن که در سویا وجود دارد برای بزرگ کردن سینه کاربرد دارد و می تواند با از بین بردن رادیکال های آزاد از سرطان هم پیشگیری کند، با افزایش میزان سویا در رژیم غذایی می توانید به افزایش سایز سینه کمک کنید، البته مصرف بیش از حد آن برای آقایان مفید نیست. 

تاثیر آجیل در سایز سینه

آجیل های مختلف چربی های اشباع نشده و به طور کلی چربی های مفیدی در خود دارند که می توانند بافت سینه را بهبود بخشند و سایز آن را افزایش دهند، گردو و بادام زمینی از جمله بهترین آجیل های کمک کننده برای افزایش حجم پستان هستند.

کلام پایانی

به عنوان نکته پایانی باز هم می گوییم که روش های سنتی معمولا زمان بر هستند و در صورت تمایل به استفاده از این روش ها باید کمی صبور باشید و انتظار معجزه یک شبه از این روش ها را نداشته باشید. اما یادتان باشد این روش ها بسیار امن هستند و عارضه جانبی ندارند. همچنین از نظر هزینه بسیار مقرون به صرفه می باشند.

آیا می توان با تغذیه سینه را بزرگ کرد؟

 بله، غذاهایی وجود دارند که سایز سینه را افزایش می دهند.

بنابراین، اگر نمی خواهید زیر تیغ جراحی بروید، می توانید غذاهای بزرگ کننده سینه را امتحان کنید.

 بگذارید بهترین غذا برای رشد سینه را به شما بگوییم:

1. محصولات سویا

غذا برای افزایش سایز سینه

شیر سویا منبع عالی ایزوفلاون است که از استروژن تقلید می کند .

 از این رو، می تواند به افزایش رشد بافت سینه کمک کند. دانه های سویا نیز می توانند به افزایش سایز سینه کمک کنند .

 محصولات سویا مفید هستند زیرا به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه کمک می کنند.

 می توانید هر روز صبح یک وعده شیر سویا بنوشید و محصولات سویا را به وعده های غذایی خود اضافه کنید.

2. توفو

غذا برای افزایش سایز سینه

توفو محصول جانبی سویا است و همچنین دارای تعداد زیادی ایزوفلاون است .

می توانید توفو را به برنامه غذایی هفتگی خود اضافه کنید. با این حال، در مصرف محصولات سویا زیاده روی نکنید زیرا باید سطح استروژن مناسب و خوبی را حفظ کنید.

کرم حجم دهنده سینه درمان قطعی کوچکی، شلی و افتادگی، عدم تقارن حتی عامل ارثی

• حجم دهنده سینه فاقد کورتون و ترکیبات شیمیایی
• بزرگ کردن سینه بدون تزریق و عوارض جراحی
• نتیجه گیری از حجم دهنده سینه پس از هفته اول استفاده

این کرم حجم دهنده سینه دارای مجوز از سازمان غذا و دارو بوده و تائیدیه FDA نیز بروی محصول درج شده است.

3. دانه رازیانه

رژیم افزایش سایز و رشد سینه

دانه های رازیانه سرشار از فیتواستروژن هستند که برای بزرگ کردن سینه ها حیاتی هستند.

 آنها همچنین حاوی هورمون های گیاهی طبیعی، فلاونوئیدها و مولکول های معطر مانند استراگول، آنتول و فنچون هستند که باعث رشد بافت سینه و افزایش ترشح شیر می شوند.

از نظر تاریخی، پزشکان از دانه‌های رازیانه برای درمان سلامت سینه در مادران شیرده استفاده می‌کنند.

4. شیر

غذا برای افزایش سایز سینه

تمام محصولات لبنی حاوی هورمون های تولید مثلی مشابه هورمون های موجود در بدن ما هستند.

 شیر گاو حاوی هورمون های استروژن، پرولاکتین و پروژسترون است که به تولید شیر کمک می کند.

 از آنجایی که شیر حاوی استروژن است، به افزایش سایز سینه ها کمک می کند .

 می توانید هر روز صبح و شب یک لیوان شیر بنوشید.

5. چغندر و سبزی چغندر

چغندر و سبزی چغندر هر دو دارای سطوح بالایی از استروژن هستند.

علاوه بر این، آنها حاوی بور هستند که به سنتز استروژن در بدن کمک می کند.

 از این رو، چغندر و سبزی چغندر می توانند به طور طبیعی مکمل استروژن در بدن شما باشند و رشد سینه را افزایش دهند.

6. هویج

هویج می تواند به شما کمک کند تا اندازه سینه های خود را بزرگ کنید زیرا حاوی پیش سازهای استروژن است.

 آنها همچنین دارای فیبرهای غیرقابل هضم منحصر به فردی هستند که استروژن اضافی را از بدن خارج می کند.

 این مهم است زیرا سطوح بالای استروژن می تواند باعث تورم و حساسیت در سینه ها و حتی ممکن است توده های فیبروکیستیک در سینه ها شود.

 علاوه بر این، هویج سرشار از بتاکاروتن، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد معدنی و ویتامین های حیاتی است.

7. مرغ

رژیم افزایش سایز و رشد سینه

بله، مرغ برای عملکرد تولید مثل شما مفید است .

 مرغ دارای مواد مغذی قوی است که می تواند سطح استروژن را در بدن با سرعت نسبتاً بالاتری افزایش دهد.

می توانید هفته ای یکی دو بار مرغ بخورید.

8. آجیل

برخی از مغزها مانند گردو، بادام هندی، بادام زمینی و پسته سرشار از استروژن یا فیتواستروژن هستند.

 پسته بیشترین میزان فیتواستروژن را در میان آجیل های توصیه شده دارد.

 با این حال، بادام، بادام هندی و گردو نیز دارای سطوح بالایی از فیتواستروژن هستند.

این دوز مکمل استروژن برای رشد سینه مفید خواهد بود.

9. پاپایا

افزایش سایز طبیعی سینه

پاپایا سرشار از استروژن است. یکی از بهترین راه‌ها برای مشاهده اثرات آن، مصرف پاپایا با مقداری شیر است.

 این یک درمان خانگی محبوب برای بزرگ کردن و حجم دادن به  سینه ها است.

شیر زیاد ننوشید زیرا ممکن است باعث اسهال شود. زنان باردار باید به شدت از این کار اجتناب کنند.

 کسانی که از عدم تحمل لاکتوز رنج می برند می توانند پاپایا بخورند و شیر را حذف کنند.

10. دانه شنبلیله

غذا برای بزرگ کردن سینه

از آنجایی که دانه های شنبلیله غنی از فیتواستروژن هستند، به رشد بهتر غدد پستانی کمک می کند .

این دانه ها برای کاهش وزن و بهبود رشد مو عالی هستند. با این حال، فیتواستروژن ها و دیوسژنین موجود در دانه های شنبلیله به هورمون پرولاکتین در رشد سینه کمک می کند.

 می توانید یک قاشق چای خوری دانه شنبلیله را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید یا از روغن شنبلیله برای ماساژ سینه های خود استفاده کنید.

11. دانه ها

رژیم افزایش سایز و رشد سینه

دانه های کتان ، کنجد، تخمه آفتابگردان و تخمه کدو تنبل دارای محتوای استروژن بالایی هستند .

 آنها برای رشد سینه شما ایده آل هستند . دانه کتان یکی از بهترین غذاهای طبیعی برای تقویت سینه است که باعث رشد بافت سینه می شود .

 سایر دانه ها مانند کنجد، کدو تنبل و تخمه آفتابگردان نیز می توانند سطح استروژن را افزایش داده و رشد سینه را تشویق کنند.

12. غذاهای دریایی

غذا برای بزرگ کردن سینه

غذاهای دریایی نه تنها برای سلامتی شما مفید هستند، بلکه می توانند سایز سینه های شما را نیز افزایش دهند .

می توانید غذاهای دریایی مانند میگو و صدف را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

 همه اینها دارای سطوح بالایی از منگنز هستند که باعث تحریک هورمون های جنسی در بدن می شود.

 این به افزایش اندازه سینه شما کمک می کند.

13. میوه ها

غذا برای بزرگ کردن سینه

میوه ها یک درمان طبیعی عالی برای رشد سینه هستند زیرا به افزایش تولید استروژن در بدن به طور طبیعی کمک می کنند.

بهترین میوه‌ها برای رشد سینه عبارتند از گیلاس، موز، انار ، سیب، هندوانه و غیره. همچنین سطح تستوسترون را کاهش می‌دهند و سینه‌هایی سفت‌تر و حجیم تر و خوش فرم تر به شما می‌دهند .

 میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که سلامت کلی شما را بهبود می بخشند و همیشه باید بخشی از رژیم غذایی شما باشند.

14. روغن زیتون

غذا برای بزرگ کردن سینه

روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E است که می تواند از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند. می توانید هر روز سینه های خود را با روغن زیتون ماساژ دهید. آنها را مرطوب و سفت نگه می دارد.

 این کمک می کند که ظاهر سینه شما بهتر به نظر برسد.

اطمینان حاصل کنید که از روغن زیتون با کیفیت بالا و طبیعی استفاده می کنید. چند قطره را روی سینه های خود بمالید و روغن را با حرکات دورانی ماساژ دهید.