بله، غذاهایی وجود دارند که سایز سینه را افزایش می دهند.
بنابراین، اگر نمی خواهید زیر تیغ جراحی بروید، می توانید غذاهای بزرگ کننده سینه را امتحان کنید.
بگذارید بهترین غذا برای رشد سینه را به شما بگوییم:
1. محصولات سویا
شیر سویا منبع عالی ایزوفلاون است که از استروژن تقلید می کند .
از این رو، می تواند به افزایش رشد بافت سینه کمک کند. دانه های سویا نیز می توانند به افزایش سایز سینه کمک کنند .
محصولات سویا مفید هستند زیرا به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه کمک می کنند.
می توانید هر روز صبح یک وعده شیر سویا بنوشید و محصولات سویا را به وعده های غذایی خود اضافه کنید.
2. توفو
توفو محصول جانبی سویا است و همچنین دارای تعداد زیادی ایزوفلاون است .
می توانید توفو را به برنامه غذایی هفتگی خود اضافه کنید. با این حال، در مصرف محصولات سویا زیاده روی نکنید زیرا باید سطح استروژن مناسب و خوبی را حفظ کنید.
کرم حجم دهنده سینه درمان قطعی کوچکی، شلی و افتادگی، عدم تقارن حتی عامل ارثی
- حجم دهنده سینه فاقد کورتون و ترکیبات شیمیایی
- بزرگ کردن سینه بدون تزریق و عوارض جراحی
- نتیجه گیری از حجم دهنده سینه پس از هفته اول استفاده
این کرم حجم دهنده سینه دارای مجوز از سازمان غذا و دارو بوده و تائیدیه FDA نیز بروی محصول درج شده است.
3. دانه رازیانه
دانه های رازیانه سرشار از فیتواستروژن هستند که برای بزرگ کردن سینه ها حیاتی هستند.
آنها همچنین حاوی هورمون های گیاهی طبیعی، فلاونوئیدها و مولکول های معطر مانند استراگول، آنتول و فنچون هستند که باعث رشد بافت سینه و افزایش ترشح شیر می شوند.
از نظر تاریخی، پزشکان از دانه‌های رازیانه برای درمان سلامت سینه در مادران شیرده استفاده می‌کنند.
4. شیر
تمام محصولات لبنی حاوی هورمون های تولید مثلی مشابه هورمون های موجود در بدن ما هستند.
شیر گاو حاوی هورمون های استروژن، پرولاکتین و پروژسترون است که به تولید شیر کمک می کند.
از آنجایی که شیر حاوی استروژن است، به افزایش سایز سینه ها کمک می کند .
می توانید هر روز صبح و شب یک لیوان شیر بنوشید.
5. چغندر و سبزی چغندر
چغندر و سبزی چغندر هر دو دارای سطوح بالایی از استروژن هستند.
علاوه بر این، آنها حاوی بور هستند که به سنتز استروژن در بدن کمک می کند.
از این رو، چغندر و سبزی چغندر می توانند به طور طبیعی مکمل استروژن در بدن شما باشند و رشد سینه را افزایش دهند.
6. هویج
هویج می تواند به شما کمک کند تا اندازه سینه های خود را بزرگ کنید زیرا حاوی پیش سازهای استروژن است.
آنها همچنین دارای فیبرهای غیرقابل هضم منحصر به فردی هستند که استروژن اضافی را از بدن خارج می کند.
این مهم است زیرا سطوح بالای استروژن می تواند باعث تورم و حساسیت در سینه ها و حتی ممکن است توده های فیبروکیستیک در سینه ها شود.
علاوه بر این، هویج سرشار از بتاکاروتن، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد معدنی و ویتامین های حیاتی است.
7. مرغ
بله، مرغ برای عملکرد تولید مثل شما مفید است .
مرغ دارای مواد مغذی قوی است که می تواند سطح استروژن را در بدن با سرعت نسبتاً بالاتری افزایش دهد.
می توانید هفته ای یکی دو بار مرغ بخورید.
8. آجیل
برخی از مغزها مانند گردو، بادام هندی، بادام زمینی و پسته سرشار از استروژن یا فیتواستروژن هستند.
پسته بیشترین میزان فیتواستروژن را در میان آجیل های توصیه شده دارد.
با این حال، بادام، بادام هندی و گردو نیز دارای سطوح بالایی از فیتواستروژن هستند.
این دوز مکمل استروژن برای رشد سینه مفید خواهد بود.
9. پاپایا
پاپایا سرشار از استروژن است. یکی از بهترین راه‌ها برای مشاهده اثرات آن، مصرف پاپایا با مقداری شیر است.
این یک درمان خانگی محبوب برای بزرگ کردن و حجم دادن به سینه ها است.
شیر زیاد ننوشید زیرا ممکن است باعث اسهال شود. زنان باردار باید به شدت از این کار اجتناب کنند.
کسانی که از عدم تحمل لاکتوز رنج می برند می توانند پاپایا بخورند و شیر را حذف کنند.
10. دانه شنبلیله
از آنجایی که دانه های شنبلیله غنی از فیتواستروژن هستند، به رشد بهتر غدد پستانی کمک می کند .
این دانه ها برای کاهش وزن و بهبود رشد مو عالی هستند. با این حال، فیتواستروژن ها و دیوسژنین موجود در دانه های شنبلیله به هورمون پرولاکتین در رشد سینه کمک می کند.
می توانید یک قاشق چای خوری دانه شنبلیله را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید یا از روغن شنبلیله برای ماساژ سینه های خود استفاده کنید.
11. دانه ها
دانه های کتان ، کنجد، تخمه آفتابگردان و تخمه کدو تنبل دارای محتوای استروژن بالایی هستند .
آنها برای رشد سینه شما ایده آل هستند . دانه کتان یکی از بهترین غذاهای طبیعی برای تقویت سینه است که باعث رشد بافت سینه می شود .
سایر دانه ها مانند کنجد، کدو تنبل و تخمه آفتابگردان نیز می توانند سطح استروژن را افزایش داده و رشد سینه را تشویق کنند.
12. غذاهای دریایی
غذاهای دریایی نه تنها برای سلامتی شما مفید هستند، بلکه می توانند سایز سینه های شما را نیز افزایش دهند .
می توانید غذاهای دریایی مانند میگو و صدف را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
همه اینها دارای سطوح بالایی از منگنز هستند که باعث تحریک هورمون های جنسی در بدن می شود.
این به افزایش اندازه سینه شما کمک می کند.
13. میوه ها
میوه ها یک درمان طبیعی عالی برای رشد سینه هستند زیرا به افزایش تولید استروژن در بدن به طور طبیعی کمک می کنند.
بهترین میوه‌ها برای رشد سینه عبارتند از گیلاس، موز، انار ، سیب، هندوانه و غیره. همچنین سطح تستوسترون را کاهش می‌دهند و سینه‌هایی سفت‌تر و حجیم تر و خوش فرم تر به شما می‌دهند .
میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که سلامت کلی شما را بهبود می بخشند و همیشه باید بخشی از رژیم غذایی شما باشند.
14. روغن زیتون
روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E است که می تواند از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند. می توانید هر روز سینه های خود را با روغن زیتون ماساژ دهید. آنها را مرطوب و سفت نگه می دارد.
این کمک می کند که ظاهر سینه شما بهتر به نظر برسد.
اطمینان حاصل کنید که از روغن زیتون با کیفیت بالا و طبیعی استفاده می کنید. چند قطره را روی سینه های خود بمالید و روغن را با حرکات دورانی ماساژ دهید.