درمان افتادگی سینه با چند ماسک خانگی

رفع افتادگی سینه با روش های طبیعی

 

بعد از تغییر کلی شکل سینه، شما هرگز نمی توانید شکل اصلی سینه ها را به طور کامل برگردانید، اما می توانید با چند اقدام ساده بافت سینه را سفت و فرم سینه را بهتر کنید.

این اقدامات شامل موارد زیر است:

 

ورزش کنید

سینه ها عضله ندارند، به همین دلیل نمی توانید با ورزش بافت سینه را محکم کنید. اما در زیر سینه ها، بافت همبند و رشته ای وجود دارد که ورزش کمک می کند سینه ها رو به بالا شده و نمای کلی سینه بهبود یابد.

 

آب بخورید

در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید. آب به بدن قدرت می بخشد و نوشیدن آب کافی باعث استحکام بافت سینه و استحکام پوست می شود.

 

لباس زیر مناسب بپوشید

یک سوتین با کیفیت به شما کمک می کند تا فشار کمتری به عضلات سینه و گردن وارد شود. لباس زیرسفت باعث بالا ماندن سینه و مانع از افتادگی و بیشتر شدن افتادگی سینه می شود.

 

وزن خود را کنترل کنید

حفظ وزن مناسب برای بدن بسیار مهم است. اضافه وزن باعث فشار بر بافت پوست می شود و وزن اضافی در بزرگتر شدن سینه ها نقش بسزایی دارد. همین مسئله باعث افتادگی سینه می شود. همیشه سعی کنید وزن خود را ثابت نگه دارید تا فرم سینه هایتان حفظ شود.

 

درست بنشینید

وضعیت نشستن و ایستادن شما بر روی فرم سینه هایتان تاثیر گذار است. اگر خمیده باشید، مانند: قوز کرده نشستن و ایستادن کل سیستم بدنی شما دچار مشکل می شود. این حالت باعث افتادگی سینه توسط فشار وزن خودتان می شود و تنش بیشتری به بافت سینه وارد می کند. سعی کنید همیشه صاف و بدون خمیدگی بنشینید و راه بروید. با صاف نگه داشتن پشت و شانه ها از افتادگی کل بدن جلوگیری کنید. صاف بودن بدن، کمترین فشار را روی رباط ها و عضلات می آورد.

 

رژیم غذایی و سبک زندگی سالم داشته باشید

سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید و مراقب تغذیه پوستتان باشید. با سالم خوری و مراعات در رژیم غذایی از پوست و بدنتان مراقبت کنید. علاوه بر رژیم غذایی سالم، سبک زندگی سالم نیز ضروری است. استعمال دخانیات برای پوست و همچنین سلامت کلی شما مضر است. استعمال دخانیات یک عامل موثر در افتادگی سینه است.

 رفع افتادگی سینه با 7 ماسک خانگی

مخلوط خیار و زرده تخم مرغ

ترکیب خیار و زرده تخم مرغ یک درمان موثر برای رفع افتادگی سینه می باشد. خیار خاصیت طبیعی بازسازی پوست دارد و زرده تخم مرغ دارای مقادیر زیادی پروتئین و ویتامین است.

نحوه مصرف:

یک خیار کوچک را رنده کنید و 1عدد زرده تخم مرغ و یک قاشق چای خوری خامه اضافه کنید. مواد را خوب باهم مخلوط کنید تا یک خمیر به دست آید. خمیر را بر روی سینه ها به سمت بالا بمالید و کمی ماساژ دهید. اجازه دهید حدود 30 دقیقه روی بدن بماند و سپس کاملاً با آب سرد بشویید. هفته ای یک بار از این  ماسک برای سفت و محکم شدن بافت های سینه استفاده کنید.

 

سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ به دلیل خاصیت قابض و تغذیه کننده پوست، یک روش عالی برای سفت شدن سینه آویزان است. هیدرولیپیدهای موجود در سفیده تخم مرغ به سفت شدن پوست شل سینه کمک می کند.

نحوه مصرف:

1 سفیده تخم مرغ را  خوب هم بزنید تا یک بافت کفدار بدست آورید. آن را به سمت بالا روی سینه خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند. می توانید بعد از 30 دقیقه با آب خیار و یا آب پیاز کمی سینه را ماساژ دهید. سپس سینه را کاملا با آب سرد بشویید. هفته ای دو الی سه بار از این  ماسک برای سفت و محکم شدن بافت سینه استفاده کنید.

 

مخلوطی از سفیده تخم مرغ، عسل و ماست

روش دیگر سفت شدن سینه ها استفاده از این مخلوط موثر و بسیار قوی است.

نحوه مصرف:

 این ماسک را با مخلوط کردن 1 سفیده تخم مرغ، 1 قاشق غذاخوری ماست ساده و عسل آماده کنید. روی سینه ها به سمت بالا بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند. سپس با آب سرد بشویید.

 

 شنبلیله

شنبلیله یک درمان عالی است که به سفت شدن سینه ها کمک می کند. شنبلیله غنی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است که با آسیب رادیکال های آزاد مقابله می کند. به همین دلیل به سفت شدن و صاف شدن پوست سینه و اطراف سینه کمک می کند.

نحوه مصرف:

1/4 فنجان پودر شنبلیله را با آب مخلوط کرده و به صورت خمیر غلیظ در بیاورید. خمیر را روی سینه از پایین به بالا ماساژ دهید و بگذارید 20 دقیقه بماند. سپس با آب ولرم رو به سرد بشویید. یک الی دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

 

شنبلیله، ماست و سفید تخم مرغ

این ترکیب برای سفت شدن سینه بسیار مناسب است و نتیجه شفت انگیزی دارد.

نحوه مصرف:

1/2 فنجان ماست، 10 قطره روغن شنبلیله و روغن ویتامین E و 1 سفیده تخم مرغ را مخلوط کنید. خمیر حاصله را آرام روی سینه بمالید و اجازه دهید حدود 30 دقیقه بماند، سپس با آب سرد بشویید. استفاده از این ماسک یک بار در هفته نتیجه موثری به همراه دارد.

 

روغن زیتون

روغن زیتون با آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب غنی شده است. ماساژ سینه با روغن زیتون از افتادگی سینه جلوگیری می کند.

نحوه مصرف:

چند قطره روغن زیتون را کف دست بریزید و دست ها را به هم بمالید تا روغن گرم شود. روغن را با حرکت رو به بالا روی سینه خود بمالید و حداقل 15 دقیقه ماساژ دهید. ماساژ جریان خون را تحریک و به ترمیم سلول های آسیب دیده کمک می کند. و همچنین باعث بهبود رنگ پوست و بافت اطراف ناحیه سینه می شود. حداقل چهار تا پنج بار در هفته این کار را انجام دهید تا نتیجه بگیرید.

از روغن بادام ، آرگان ، آووکادو یا جوجوبا نیز می توانید برای ماساژ سینه استفاده کنید.

 

ماساژ یخ

ماساژ با یخ یک روش موثر برای سفت شدن سینه است. به دلیل اینکه دمای سرد باعث جمع شدن بافت های سینه شده و در نتیجه سینه سفت می شود.

نحوه مصرف:

دراز بکشید و 2 تکه یخ را با حرکات دورانی، اطراف سینه ماساژ دهید. فقط یک دقیقه این کار را انجام دهید و از یک حوله نرم برای خشک کردن سینه ها استفاده کنید. حداقل 30 دقیقه در حالت خوابیده بمانید.

 

کرم حجم‌ دهنده سینه و سفت‌ کننده سینه و باسن میبلین آمریکا: راه‌حلی برای رشد سینه و باسن

آیا به دنبال راه‌حلی برای رفع کوچکی، شلی و افتادگی بافت سینه و باسن هستید؟ کرم حجم‌ دهنده و سفت‌ کننده میبلین آمریکا، محصولی بی‌نظیر با ویژگی‌های منحصر به فرد، می‌تواند انتخابی ایده‌آل برای شما باشد.

ویژگی‌های برجسته کرم حجم دهنده سینه و باسن:

• درمان قطعی مشکلات بافتی: این کرم بزرگ کننده سینه و باسن با فرمولاسیون پیشرفته، به رفع کوچکی، شلی و افتادگی بافت سینه و باسن کمک می‌کند.
• اثردهی سریع: تنها از هفته اول استفاده، نتایج قابل مشاهده خواهند بود.
• افزایش دو سایز: این محصول به طور طبیعی حجم سینه و باسن را افزایش می‌دهد.
• سفت‌کننده و فرم‌دهنده: با استفاده مداوم، فرم‌دهی و سفتی بافت‌ها تضمین می‌شود.
• ایمن برای دوران بارداری و شیردهی: این کرم فاقد ترکیبات شیمیایی و هورمونی است و برای مادران باردار و شیرده کاملاً ایمن است.
• دارای مجوز رسمی: این محصول دارای تأییدیه از سازمان غذا و دارو است.

چرا کرم میبلین؟

کرم میبلین با استفاده از ترکیبات طبیعی و تکنولوژی پیشرفته، نه تنها به زیبایی شما کمک می‌کند، بلکه سلامت پوست شما را نیز تضمین می‌کند. این محصول برای تمامی بانوانی که به دنبال راه‌حلی مؤثر و ایمن هستند، طراحی شده است.

نحوه استفاده:

برای بهترین نتیجه، کرم را روزانه دو بار (صبح و شب) به آرامی روی نواحی مورد نظر ماساژ دهید تا کاملاً جذب شود.

کرم حجم‌ دهنده سینه و سفت‌ کننده سینه و باسن میبلین آمریکا

کرم حجم‌ دهنده و سفت‌ کننده سینه و باسن میبلین آمریکا: انتخابی بی‌نظیر برای زیبایی و سلامت

آیا به دنبال راه‌حلی مؤثر برای افزایش حجم، سفتی و فرم‌دهی سینه و باسن هستید؟ کرم حجم‌ دهنده سینه و باسن میبلین آمریکا، با ترکیبات گیاهی و ویتامینه، محصولی منحصر به فرد است که به شما کمک می‌کند تا به اندام دلخواه خود برسید.

ویژگی‌های برجسته کرم بزرگ‌ کننده سینه میبلین:

• ترکیبات گیاهی و ویتامینه: این کرم حجم دهنده سینه با استفاده از مواد طبیعی و مغذی، سلامت پوست را تضمین می‌کند و هیچ‌گونه عوارض جانبی ندارد.
• اثردهی سریع: تنها از هفته اول استفاده، تغییرات قابل مشاهده خواهند بود.
• افزایش حجم طبیعی: این حجم دهنده سینه به طور طبیعی حجم سینه و باسن را افزایش داده و به شما کمک می‌کند تا دو سایز بزرگ‌تر شوید.
• سفت‌کننده و فرم‌دهنده: با استفاده مداوم، فرم‌دهی و سفتی بافت‌ها تضمین می‌شود.
• ایمن برای دوران بارداری و شیردهی: فاقد ترکیبات شیمیایی و هورمونی، این کرم برای مادران باردار و شیرده کاملاً ایمن است.
• مناسب برای افراد بالای ۱۴ سال: این محصول برای تمامی بانوان از سنین نوجوانی تا بزرگسالی قابل استفاده است.
• دارای مجوز رسمی: کرم حجم دهنده سینه میبلین دارای تأییدیه از سازمان غذا و دارو است.
• برای خرید کرم حجم دهنده سینه و باسن میببلین امریکا کلیک کنید.

سخن پایانی

افتادگی سینه برای هر خانمی اتفاق می افتد. بهتر است با مراقبت کلی از بدن، قابلیت ارتجاعی و قدرت پوست را بهبود بخشید و اثرات افتادگی سینه را به حداقل برسانید.